Arsip Kategori: Kesehatan

Manfaat dan Cara Membuat Jus Pir Mix Apel

Manfaat  Jus Pir mix Apel

Langsing bukan berarti kurus tetapi memiliki bobot tubuh dengan komposisi lemak dan air sesuai, serta memiliki massa otot yang mampu menonjolkan keindahan lekukan tubuh.

Cara alami melangsingkan tubuh salah satunya dengan rutin menkonsumsi jus pir mix apel.

Pir dan Apel

Saat meminum jus pir mix apel untuk diet, ubahlah pola makan sehari-hari seperti mengurangi konsumsi gula dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks, hindari makanan cepat saji karena kaya akan lemak jenuh, serta memperbanyak makan buah-buahan dan sayuran segar.

Untuk yang mengalami obesitas, ada baiknya lakukan terapi jus untuk detoksifikasi tubuh selama tiga hari terlebih dahulu agar hasil program diet menggunakan jus buah pir mix apel bisa berhasil secara maksimal.

Kandungan Gizi Buah Pir

Kandungan Gizi Buah PirPir juga telah diketahui memiliki manfaat obat selama ribuan tahun. Ilmu pengetahuan kesehatan modern sekarang memberitahukan kita bahwa buah Pir mengandung mineral, vitamin, dan kandungan senyawa lain yang berpotensi bagi kesehatan secara luas. Senyawa aktif dalam buah Pir adalah kalium, vitamin C, vitamin K,  fenolik, folat(vitmin B9), serat , tembaga, mangan, magnesium, serta vitamin B-kompleks.

Kandungan Gizi Buah Apel

Kandungan Gizi Buah ApelApel dikenal kaya akan kandungan fitonutrien serta anti oksidan flavonoid dan folifenol. Total kandungan kekuatan anti oksidan (nilai ORAC) dalam 100 apel mencapai 5900 TE. Flavonoid yang ada di dalam apel di antaranya quercetin, epicatechin, dan procyanidin B2.

Bahan-bahan

  • 1 buah pir
  • 1 buah apel
  • 100 ml air es

Cara membuat :

Cuci bersih bahan-bahan buah lalu iris kecil-kecil (bentuk dadu) agar mudah hancur.
Masukkan ke dalam gelas blender.
Tambahkan air es ke dalamnya, proses sampai halus.
Sajikan jus pir mix apel segera.

Manfaat Senyum

“Senyum adalah lengkungan kecil yang meluruskan banyak masalah besar”

senyum

Apa itu senyum?

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), senyum didefinisikan sebagai gerak tawa ekspresif yang tidak bersuara untuk menunjukkan rasa senang, gembira, suka, dan sebagainya dengan mengembangkan bibir sedikit. Dalam teks agama, senyum bernilai ibadah karena dianggap memiliki kesamaan dengan sedekah. Orang telah dianggap bersedekah hanya dengan tersenyum kepada orang lain. Tentu senyum yang dimaksud adalah senyum tulus, murni. Karena pada kenyataannya ada varian senyum yang dianggap kurang baik semisal senyum sinis, senyum mengejek.

Lanjut membaca